主婦の友社は12月19日に、『着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ』を発売する。
著者でダイエットエキスパートの和田清香氏は、これまで250種以上のダイエット法を試して、15キロやせを実現しているが、中でも最もストレスを感じることなく効果があったのが「レギンス入浴法」だという。
同書は、この本のために同氏が開発した「着圧ハイウエストレギンス」が付録となっている。足首からふくらはぎ、太ももにかけて徐々に圧が軽減する着圧設計なので、心臓から足先へと出された血液を再び心臓へ戻すポンプの役割を補助しているので、下半身のむくみ防止に役立ち、半身浴をするだけで、いつもより代謝がアップする。更に、胸下までのハイウエスト仕様にしたことで、腹まわりにも効果的である。
また、同氏考案による、着圧ハイウエストレギンスをはきながらお風呂の中でできるマッサージ法や簡単ピラティスも紹介している。水中ではふつうに行うよりも水圧の負荷がかかり、まるで水中ウォーキングしているような運動効果が得られるのが特徴である。
