やっぱり野菜…「痩せている人」がよく食べる物・時間をドコモが調査
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短期間でスリムになりたい気持ちはわかるが、「痩せている人」が何をたくさん食べているのか、知っておくことも必要なのではないだろうか。
11月26日、ドコモ・ヘルスケアは、自社のヘルスケアサービス「からだの時計 WM」で提供している機能（管理栄養士相談サービス）の利用実態から『からだと食生活』に関する調査・分析を行い、その結果を発表した。
同調査で、サービス利用者から投稿された食事写真を解析し、「野菜の摂取率」を算出してBMIと比較したところ、痩せている人ほどよく野菜を食べていることが判明したという。
具体的な「野菜の摂取率」は、肥満の人（BMIが30以上）が56.1％、やや肥満の人（BMIが25以上30未満）が60.1%、普通の人（BMIが18.5以上25未満）が64.8％、痩せ・痩せ気味の人（BMIが18.5未満）は76.4％だった。
また、「食事時間」について調査したら、全曜日を通しての平均食事時刻は、朝食が7時22分、昼食が12時39分、夕食が19時41分、という結果になった。
なお、今回の調査は、2015年3月から10月末までの、延べ785人の利用データおよび利用者から投稿された6,022枚の食事写真を、個人が特定できない統計データに加工して分析している。
BMI値を基準とした「痩せている人」がたくさん食べている物といえば？
《ダイエットクラブ編集部》
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